пятница, 9 августа 2013 г.

Баня – приятный путь к идеальному телу

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте
Привет, Григорий Бузин!
Настя из «Ворониных» удивила всех: минус 26 кг за 1 месяц!
Актриса не сидела не диетах, не ела таблетки и не занималась с тренером.


Как похудеть БЕЗ мучений — узнай прямо сейчас!
Худеть просто!
 
Худей с пользой для здоровья!

Здравствуй!

Избавление от лишних кило – это не обязательно жесткий и изнурительный процесс, есть и весьма приятная альтернатива – парилка. После ее посещения весы покажут минусовой результат, а тело станет подтянутым и привлекательным.

 Русская баня

• Прими душ (не используй мыло), вода удалит с кожи жир, что поможет предохранить ее от пересушивания.
• На камни подбрасывай воду, содержащую эфирные масла хвойных пород либо травяные настои. Как часто следует обливать камни, определяй согласно своему самочувствию.
• Обязательно проветривай парную – жар должен быть чистым, сухим и мягким.
• После первого захода (не более 3-5 минут) ополоснись холодной водой и отдохни, выпей чистой воды, травяного чая.
• Следующие заходы уже потребуют веника либо расслабляющего массажа.
• Помни, что чем выше температура в парной, тем ниже должна быть температура воды для обливаний.
• После каждого захода выпивай стакан чая либо морса, либо воды.

 Сауна

• Перед посещением финской сауны подготовь свое тело – разомнись в тренажерном зале или сделай простую зарядку, после чего прими прохладный душ. Теперь можно заходить в парную. Обязательно защити свою голову шапочкой или полотенцем – это предотвратит пересушивание волос и тепловой удар.
• После первого захода (не более 10 минут) прими контрастный душ, выпей воды или чая на основе трав, отдохни 5-10 минут.
• Второй и третий заходы должны длиться не более 15-20 минут, после каждого из них также принимай контрастный прохладный душ (по 1-2 минуты), пей воду либо чай, отдыхай по 5-10 минут.

Регулярное посещение бани – 1-2 раза в неделю – способно сотворить настоящее чудо с фигурой. Килограммы уйдут быстро и легко!

«Стремление к новому есть первая потребность человеческого воображения».
Стендаль
Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.
   
   
* Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами.

Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса
Рассказать другу о рассылке
Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо

Комментариев нет:

Отправить комментарий