| Легкий путь к идеальной фигуре  Здравствуй!
Хочешь похудеть, без особых усилий и за короткий срок? Обрати свое внимание на замечательный фрукт, который может позволить себе каждый – яблоко! Яблочная диета является одной из самых простых и эффективных. Продолжительность ее всего семь дней. Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм. Дополнительно она рекомендуется людям, которым другие диеты противопоказаны по состоянию здоровья. Меню яблочной диеты (на 7 дней) • 1 день: 1 кг яблок
• 2 день: 1,5 кг
• 3 день: 2 кг яблок
• 4 день: 2 кг яблок
• 5 день: 1,5 кг яблок
• 6 день: 1,5 кг
• 7 день: 1 кг яблок  Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
Важно! При наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов. При гастрите — сладкие яблоки. Несомненное достоинство такой диеты получение эффективного результата за неделю (и даже ранее). Второй плюс яблочной диеты в том, что в яблоках содержатся все необходимые минералы и витамины, необходимые человеку. Третье достоинство яблочной диеты — ее можно соблюдать людям с хроническими заболеваниями. Поэтому, запасись терпением, оно того стоит! «Наслаждаются аппетитом, а не яствами».
Геннадий Малкин |
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий