| Оригинальный способ сбросить вес!  Здравствуй!
Есть множество тяжелых упражнений и сложных средств для похудения. Однако существует совсем простой и действенный способ худеть всего лишь при помощи простой воды! Режим водной диеты таков: с утра натощак выпивай стакан негазированной питьевой воды, и только спустя полчаса можешь завтракать. Ты можешь ни в чем себе не отказывать и есть то, что любишь, но в пределах разумного. А когда почувствуешь голод, то просто перед едой пей воду. Не забудь и перед сном выпивать стакан воды. Соблюдая водную «диету», придерживайся следующих правил: 1. Употребляемая вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода обеспечит только обратный эффект – она замедлит обменные процессы, и вес прибавится. 2. Не заменяй простую воду чаем, кофе, алкогольными напитками, пивом, газированной водой. Эти напитки – враги водной диеты. Они могут привести к обезвоживанию, потому что активизируют работу мочевого пузыря. 3. Во время приема пищи от воды следует воздержаться, особенно употребляя мучные изделия. Это также приводит к прибавке нежелательного веса.  4. При водной диете идет нагрузка на почки и мочевую систему, поэтому после трехнедельного соблюдения режима сделай перерыв на такой же срок.
5. При большом употреблении жидкости из организма выводятся и полезные вещества. Чтобы этого избежать, принимай минерально-витаминный комплекс с содержанием кальция и натрия. 6. Приступать к водной диете лучше летом, потому что именно в это время года активизируются потовые железы, некоторое количество жидкости выходит вместе с потом, и нагрузка на мочевой пузырь снижается. Такая система питания не только поможет тебе снизить вес, но вместе с этим улучшит твое самочувствие, состояние кожи и работу внутренних органов. Ты почувствуешь бодрость, легкость и будешь в отличном настроении! «Тысячи людей живут без любви, но никто – без воды».
Оден |
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий