5 необычных методов похудения

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Привет, Григорий Бузин! Избавься от морщин за 1 сеанс! Для тебя уникальная процедура омоложения В ПОДАРОК. Моментальный лифтинг-эффект – кожа становится молодой, свежей и упругой. Записывайся на бесплатный сеанс прямо сейчас! Оставь свою заявку ЗДЕСЬ Так странно… и так эффективно! Попробуй! Здравствуй! Бывает так, что популярные методы похудения не приносят результата. Но есть некоторые способы избавиться от лишних кило, которые с точки зрения диетологии не выдерживают никакой критики, но в то же время отлично работают! Все они безопасны для здоровья и очень просты. Ведь, как ни крути, главная наша проблема – в голове. И чтобы начать путь к стройности, нужны правильный настрой и уверенность в себе. Эти 5 нетрадиционных методик помогут тебе привести мысли и вес в норму. 1. Ароматерапия Запахи, как известно, возбуждают аппетит. Но, как выяснили американские исследователи, при правильном применении они же дарят чувство сытости. Покроши банан, зеленое яблоко и добавь ванили. Вдыхай запах этой смеси в течение 15 минут перед приемом пиши. Когда ты сядешь обедать, твой мозг подаст сигнал о насыщении гораздо раньше, чем обычно. 2. Гантели в сумке В нашем мозге есть определенный центр, контролирующий массу тела. Согласно исследованиям, организм «запоминает» некий вес, а затем, несмотря на все попытки стать стройнее, все равно возвращается к этому эталону. Ученые предлагают мозг обманывать и носить с собой что-то тяжелое. Конечно, любое серьезное исследование требует проверки временем, но можно сказать определенно – никакого вреда этот способ похудеть не наносит. А уж увеличение физической нагрузки – верный способ стать стройнее. 3. Стакан воды Обильное питье считается одним из эффективных способов похудения. Причем, некоторые специалисты настаивают на том, что пить нужно холодную воду – организм тратит калории на то, чтобы нагреть ее, а значит, в теле сжигается жир. Но есть и противоположное мнение, а именно: холодная вода замедляет метаболизм, стало быть, не помогает, а мешает худеть. Большинство диетологов сходятся на том, что нужно пробуждать организм, выпивая с утра стакан воды комнатной температуры, и пить 2 л чистой воды в течение дня. 4. Цветотерапия Цветотерапия успешно применяется при лечении неврозов, а с некоторых пор ее принципы используются и в деле похудения. В частности, тем, кто хочет сбросить лишний вес, советуют правильно подбирать посуду. Существует мнение, что тарелки холодных тонов (синие, зеленые) усмиряют аппетит, а вот тарелки теплых (желтых, красных) тонов – возбуждают. Но квалифицированные диетологи говорят, что тут все дело в волшебной силе самовнушения. Для одних синяя тарелка – спасательный круг, для других – просто тарелка. 5. Вилочная диета Ее особенность в том, чтобы вечером есть только вилкой. Брать еду руками, пользоваться ножом – нельзя. Создатели диеты утверждают, что таким образом удается не наесться на ночь сала, чипсов, соленых орешков, сливочного масла и булок. Диетологи, в свою очередь, говорят, что вилочная диета – это просто еще одна возможность переосмыслить свой подход к питанию, научиться вдумчиво выбирать продукты и есть, не торопясь. Таким же образом можно попробовать есть все с помощью палочек. Это поможет контролировать величину порции и научит истинному терпению. Помни, что твоя нацеленность на результат – залог успеха. И даже съев лишний кусочек, не отступай. Скоро вредная привычка переедания исчезнет, а лишние кило уйдут без возврата. «Черная полоса иногда становится взлетной». Эльчин Сафарли Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо