Овощи, которые помогут похудеть

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Привет, Григорий Бузин! Хочешь идеальную кожу? Побалуй себя БЕСПЛАТНОЙ процедурой омоложения! Только в честь открытия нового филиала, лучшие косметологи в твоем распрояжении. Всего 1 сеанс и морщины разгладятся, уйдут отеки и мешки под глазами! Ровный цвет и подтянутый контур — верни себе молодость! Твой купон Меняем свой рацион Здравствуй! Думаешь, чтобы такого съесть вкусного, но в то же время не набрать вес? Есть отличный вариант – овощи, выбор которых в начале осени настолько разнообразен, что любой гурман останется доволен! Что поможет похудеть: морковь, капуста, кабачок, томат, баклажан, болгарский перец, сельдерей, тыква, огурец, зеленый и репчатый лук, чеснок. Как правильно есть овощи ► Режь овощи, как можно крупней прямо перед употреблением либо готовкой. ► При готовке оставляй их полусырыми. ► Вари овощи в кожуру, не более четверти часа. ► Храни квашеном либо замороженном виде. Диетические рецепты Овощной рулетик Ингредиенты: салат листвой – 8 шт, перец болгарский – 2 шт, сыр – 200 г, чеснок – 2 шт, масло сливочное – 40 г, соль, зелень – по вкусу. Как приготовить Очисти от семян болгарский перец и мелко нарежь. Замороженное масло и сыр натри на мелкой терке. Мелко покроши чеснок и зелень. Все ингредиенты тщательно перемешай. На середине салатного листа выложи полученную смесь толстым слоем, аккуратно скатай рулетиком и проткни шпажкой. Помидоры, фаршированные гречкой Ингредиенты: томаты – 12 шт, крупа гречневая – 200 г, сметана – 100 г, соль – по вкусу. Как приготовить Отвари гречку. С томатов срежь верхушки, сердцевину вынь чайной ложкой. Пропусти ее через сито, перемешай с гречкой и добавь соли. Полученной массой нафаршируй помидоры. Накрой их срезанными верхушками. Положи нафаршированные томаты в сотейник, залей их сметаной и зарумянить в духовке. Старайся питаться правильно, и фигура быстро придет в норму. Вкусной и полезной осени тебе! «Наша личность – это сад, а наша воля – его садовник». У. Шекспир Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо